La Motivation de la rentrée

Septembre est là, et avec la rentrée, c’est le moment parfait pour un nouveau départ !

Beaucoup de personnes qui viennent me voir ont un objectif clair : perdre du poids. Souvent, ils sont focalisés sur le chiffre sur la balance, pensant que leur bonheur en dépend. Mais rapidement, je leur pose cette question essentielle : « Pourquoi voulez-vous vraiment perdre ce poids ? » C’est à ce moment-là que commence le vrai travail.

Perdre du poids, ce n’est pas juste une question de kilos en moins, c’est une quête de sens. Derrière chaque régime abandonné ou chaque frustration se cache une motivation plus profonde, parfois oubliée.

Mon rôle, dès la première rencontre, est de vous aider à redécouvrir cette motivation sincère – celle qui va bien au-delà de l’apparence physique.

À la rentrée, quand la motivation est à son comble, c’est le moment idéal pour se concentrer sur le « pourquoi » de nos objectifs. Quand on sait pourquoi on veut changer, chaque choix devient plus facile et plus significatif. On ne suit plus seulement un régime, on adopte un nouveau mode de vie qui correspond à nos valeurs et à notre bien-être.

Et cela ne concerne pas que l’alimentation.

C’est aussi le moment de se remettre en forme, que ce soit en salle de sport, à la maison, ou à l’extérieur. Ce qui compte, ce n’est pas où ou comment, mais de démarrer quelque chose et de tenir sur la durée.

Ne vous battez pas contre vous-même. Trouvez votre motivation profonde, celle qui vous fera avancer jour après jour, même quand c’est difficile. C’est cette motivation ancrée dans le sens qui transforme une simple envie en un changement durable.

Alors, qu’attendez-vous pour commencer ce nouveau chapitre ? La clé, c’est de commencer, peu importe comment. Le reste suivra.

Si vous désirez faire un bilan, n’hésitez pas à me contacter : au cabinet ou en téléconsultation.
Vous pouvez prendre rdv directement sur Doctolib en cliquant sur ce lien :
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